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世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？
360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。
所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切！
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！
5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方，
立即打造360度超完美曲線、身材小1號！
?擺脫蝴蝶袖?纖肩美背?平腹塑臀
?消除馬鞍肉?美腿?全身緊實?加強脂肪燃燒
?就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！?
★隨書附贈50分鐘精雕DVD★
◎還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！◎
本書作者蔡佩茹（RuRu）是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。
她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是3D的，
卻只是強調單一側彎、前彎、後彎等運動，而無法運動到身體所有部位。
無效【博客來大力推薦】的瘦身方法，當然無法改善難瘦部位，甚至愈來愈胖。
因此，想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦，
需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。
◎360度扭轉迴旋瘦身法，編輯團隊實證有效！◎
5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作，打造小一號超完美曲線，
2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分！
許多學員優先受益，開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。
最棒的是，以前難瘦部分都運動到了，體態更為勻稱、精神變得更好！
即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛，
一樣能挑戰「難瘦部位」，活化身體神經系統、血液循環變好、【博客來好康優惠】
代謝功能自然提升，矯正脊椎歪斜，達到塑身美體美姿的強大效果！
本書特色
?強調右左平衡的運動方式，身形更對稱?
利用「右左平衡」、「360度扭轉迴旋」的動作設計，
有效鍛鍊兩側肌肉，不僅讓身形纖瘦，體態看起來對稱又漂亮。
?不要再說「抽不出時間」！1天5分鐘！量身打造專屬燃脂課?
按書索驥，根據自己的體能、瘦身需求，挑選適合的動作。
就算每天只花5分鐘、只做1式動作，依然有效。
想要挑戰高難度，全身加強式立刻讓你促進代謝、緊實曲線，一週身型小一號！
?動作超簡單，但「招招到位」！不需額外器材，隨時隨地都能做?
動作簡單易上手，你不再因為時間過長、動作太難而含淚放棄。
運動5分鐘就能感覺身體發熱、微微流汗，超有成就感。
?運動不躁進！跟著DVD一起做，最有效?
隨書附贈書中9大式動作示範DVD（50分鐘），
如同請回專屬塑身教練，自己在家就能跟著RuRu老師一起練習！
S曲線推薦（依姓氏筆畫序）
知名藝人「鬼鬼」吳映潔
超人氣模特兒Kiki謝琦琦
須知：
作者： 蔡佩茹（RuRu）
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/07
- 語言：繁體中文
標籤註解：
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