大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本神奇的肌筋膜酸痛自療法：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛(增訂版)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
肌筋膜酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！
超有效！解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛
善用肌筋膜療法對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環！
酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來！
肌筋膜療法，是在確認脊椎排列正常的前提下，
從肌肉和筋膜下手，找出酸痛的根源，對症按摩與伸展，
讓您打破酸痛的惡性循環，回復無痛的自在生活。
肌筋膜療法再升級，更輕鬆、更快速、【博客來排行榜醬料製作推薦書單】更有效！
全身的肌肉和筋膜緊密相連，看似不同部位的疼痛，其實都是某幾塊肌肉緊繃所造成。
同一塊肌肉緊繃，有的人產生頭痛，有的人卻是肩膀不舒服，但共同的緩解原則，就是從按摩關鍵10大部位下手。
無論哪裡疼痛，都必須先鬆開這十大關鍵部位，
再輔【博客來排行榜搶購】以肌肉的伸展或肌力訓練，就能加速肌肉恢復正常狀態，
擺脫久治不癒的各種疼痛！
胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係，
從西醫正統復健科出發，之後將中醫穴位與西方復健醫學整合，
讓傳統民俗治療也有科學根據，並整合兩者之長，
結合臨床協助病患的經驗，過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛，
更協助無數人找回無痛生活！
從現在起，肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念，
因為，痛哪哩，不一定是按摩該處才能解除酸痛喔！
透過本書的指導，你也可以自己動手解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛！
本書針對部位：
【頭痛】
?前額痛／兩側頭痛／側面頭痛／頭頂痛／後腦痛（頸部上面）
【落枕】
?頭往後仰痛／低頭痛／頭往單側看，同側痛／頭往單側看，對側痛
【肩頸】
?脖子正後方、後腦勺下方痛／脖子下方兩側的點痛／肩部區域／五十肩／肩膀前側疼痛
【上肢】
?高爾夫球肘與網球肘／腕隧道症候群／睡眠間手麻／手指末梢麻／媽媽手／上臂痛
【腰背】
?膏肓區域／腰痛／背部橫面痛／背部側面痛／閃到腰
【下肢】
?臀部與坐骨神經痛／鼠蹊部痛／髖關節痛／膝蓋痛／腳踝痛／腳跟痛與足底筋膜炎
名人推薦
【各界肯定推薦】
※醫師&醫療同業※
李國隆 博士 署立雙和醫院社會工作室主任
林瀛洲 醫師 長庚體系運動醫學召集人
蔡凱宙 醫師 蔡凱宙自然骨科診所院長
※學校&運動選手※
余傳韜 前國立中央大學校長
黃萬隆 HBL松山高中籃球隊教練
徐薇凌 LPGA美巡賽女子職業高爾夫球選手
盧曉晴 JLPGA日巡賽女子職業高爾夫球選手
※機關團體&企業※
王震緯 台灣志工
江威娜 永豐金控營運長
林山富 創揚室內裝修企業公司執行長
羅榮岳 阿瘦實業公司董事長
須知：
作者： 胡世銓
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/28
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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2016年08月14日 22:34
▲慢慢說晚間舉行演唱會。（圖／記者周宸亘攝）
記者盧薇淩／台北報導
雙人組合慢慢說13日晚間在三創生活園區開唱，他們下午總彩排時好友許哲珮現身探班，還送上皮卡丘玩偶及雙人枕【博客來體驗】頭，要這對情侶檔晚上也睡得香甜。而近日遊戲寶可夢正夯，利得彙也迷上抓寶，不過出外抓寶遇鬼月她不怕，因為會找八字重的男友保護，笑說：「找男友壯膽，也能順便壯陽（氣）。」
▲利得彙忙抓寶可夢，男友沈志方貼心幫他壯陽氣。（圖／記者周宸亘攝）
下午演唱會彩排時，許哲珮現身探班，她表示，兩人因為演唱會壓力大，所以獻上皮卡丘玩偶及雙人枕頭，在演唱會後也能睡的香甜。擁有催眠師證照的許哲珮，在錄音後空檔也幫利得彙催眠，利得彙被催眠時想像一些畫面，她想到小時候的記憶忍不住大哭，哭到連妝都花了，但感覺潛意識被釋放了，直呼「很神奇」。
▲許哲珮送慢慢說雙人枕頭。（圖／記者周宸亘攝）
而利得彙迷上寶可夢，她只要塞車就會拿出手機開始孵蛋，與男友沈志方甚至因走出戶外抓寶瘦了2公斤，不過她說：「沈志方沒有玩是被我拉出來的，回去按摩補償他。」結果沈志方甜蜜說女友是少女心，自己就當寶可夢專車，帶她到處抓寶。
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