再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD）這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD）
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦再減齡20歲：每天只要六分鐘 ！雲老師的逆齡青春棒伸展（隨書附贈完整示範DVD）給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
TVBS〈健康兩點靈〉話題延燒！華人作者第一本！
你還以為只要動動微整形就能被人稱讚凍齡嗎？
年輕的關鍵不是在臉皮上，而是體態！
逆齡就是要挺！胸挺、背挺、腰更要挺！
雲老師帶你６分鐘再減齡２０歲！
壓、搖、滾，腰挺、腿有力、體態更年輕！
雲老師逆齡青春棒伸展的5大功效
1.促進代謝循環
2.強化關節肌肉
3.去除老舊脂肪
4.美化身體曲線
5.釋放壓力
本書特色【博客來新書優惠出清-賠售出清】
1.?? ?華文作者第一本，來自英國的逆齡青春棒搭配完整示範DVD，帶你找回青春與美好體態！！
2.?? ?融合國標、瑜伽、核心肌群等運動優點，在家輕鬆做，每天６分鐘為自己一點一點存下健康。
3.?? ?全書設計27組逆齡青春棒伸展（4組暖身動作、17組基本動作、6組舒緩動作）、15組舒緩日常不適的保養伸展、以及隨時都可以運用的長壽伸展，貼心多樣的設計符完整合讀者需要。
名人推薦
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資深營養師??????? 翁紹芬
前清華大學校長??? 劉炯朗
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國際扶輪社3520地區總監 林谷同 總監夫人 賴芳珠
保固國際企業董事長? 陳柏文
中醫師鄒瑋倫審訂
須知：
作者： 陳雲
新功能介紹- 繪者：巧可
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/02
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年10月11日 11:01
function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}
var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
娛樂中心／綜合報導
南韓電影《屍速列車》（Train to Busan）打破過去韓片的紀錄，創下超高票房，片中角色幾乎都變成喪屍，只有孕婦鄭有美、小女孩秀安活下來，讓一直以為男主角孔劉會存活的粉絲錯愕不已，對此，導演延尚昊也首度解開謎底，解釋劇情為什麼會如此安排的原因。
▲《屍速列車》中只有小女孩和孕婦活下來。（圖／翻攝自網路）
孔劉在《屍速》中一路保護女兒奮力對抗喪屍，原本以為搭上前往釜山的火車能逃出生天，怎料卻遇上變成喪屍的壞蛋客運營運長，為了守護女兒秀安和孕婦鄭有美的性命，不惜犧牲自己被咬，最後變成喪屍跳軌自殺，讓許多影迷難過噴淚，對於這個劇情安排相當無法接受。
▲《屍速列車》秀安。（圖／翻攝自網路）
據《自由時報》報導，導演延尚昊跳脫一般英雄片主角存活到最後的模式，透露會讓小女孩和孕婦活下來的原因，是她們代表著「希望」，孕婦肚中的寶寶和小女孩意味著即將來臨的新世代，希望傳達出「末日之後的新希望」，而賜死孔劉的原因，則是要呈現當今社會上主流階級的自我毀滅。
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var theUrl = '';
document.write(httpGet(theUrl));
娛樂中心／綜合報導
南韓電影《屍速列車》（Train to Busan）打破過去韓片的紀錄，創下超高票房，片中角色幾乎都變成喪屍，只有孕婦鄭有美、小女孩秀安活下來，讓一直以為男主角孔劉會存活的粉絲錯愕不已，對此，導演延尚昊也首度解開謎底，解釋劇情為什麼會如此安排的原因。
▲《屍速列車》中只有小女孩和孕婦活下來。（圖／翻攝自網路）
孔劉在《屍速》中一路保護女兒奮力對抗喪屍，原本以為搭上前往釜山的火車能逃出生天，怎料卻遇上變成喪屍的壞蛋客運營運長，為了守護女兒秀安和孕婦鄭有美的性命，不惜犧牲自己被咬，最後變成喪屍跳軌自殺，讓許多影迷難過噴淚，對於這個劇情安排相當無法接受。
▲《屍速列車》秀安【博客來新書優惠出清-評價】。（圖／翻攝自網路）
據《自由時報》報導，導演延尚昊跳脫一般英雄片主角存活到最後的模式，透露會讓小女孩和孕婦活下來的原因，是她們代表著「希望」，孕婦肚中的寶寶和小女孩意味著即將來臨的新世代，希望傳達出「末日之後的新希望」，而賜死孔劉的原因，則是要呈現當今社會上主流階級的自我毀滅。
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