大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法，看過【博客來週年慶優惠折扣-優惠券】相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家【博客來週年慶-限時】
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「學歷社會」結束，「外貌社會」降臨，胖會使你吃大虧！
可是，到底要怎麼減重才有效呢？
晚餐只吃沙拉、一天做一小時的有氧運動？一個人如果可以每天持續這樣做，一開始就不可能變胖嘛！
在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫，曾試過兩種時下流行的減重法，兩次都瘦了超過10公斤，但最後又都胖回來了。後來，他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重法──筆記瘦身法！
他既沒有絕食，也沒有抽指，更沒有上健身房，當然也沒有吃減重餐，卻可以一年瘦50公斤！他說：「只要跟我做同樣的事，任何人都瘦得下來，這根本不算奇蹟！」
這個減重法還能應用在工作及人生的各種問題上。在減重成功的同時，你的人生也將大大的改變。
作者簡介
岡田斗司夫
一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」（Otaking）。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，一九九二年離職。
曾任東京大學教養學系特別講師，也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。
他經常四處演講，也在NHK的BS2頻道的「BS漫畫夜談」「BS動畫夜談」節目中擔任主要來賓。活躍於日本廣播和電視界。
有一回，他跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重，試過兩次減重，雖然有成功瘦了，但最終都因復胖而宣告失敗。在瘦身的過程中，他也發現到「胖子」總會被貼上大胃王、懶散、開朗但愚蠢……等標籤，他原本以為自己的頭銜應該是「作家」或「社會評論家」，卻沒想到全被「胖子」這個標籤所遮掩。也因此更讓他決心一定要瘦下來不可。於是他自創了減重法──筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。
他的成功瘦身經驗出版成書之後，立刻登上排行暢銷書之列，媒體更是爭相報導，還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈，在日本颳起岡田法瘦身的旋風。
著作有《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎？》等書。
E-mail: gfg04070@nifty.com
HP: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/
Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/
譯者簡介
常純敏
一九七六年出生於台北。文藻語專日文科畢業，淡江大學應用日語系學士，同校日本研究所碩士，現為自由譯者。個人網站：www.chunmin.com/
須知：
作者： 岡田斗司夫
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2008/08/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法 書評
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▲山縣亮太也是被波爾特回頭看的對象之ㄧ。(圖／達志影像／美聯社)
記者張克銘／綜合報導
里約奧運男子100公尺，最終在牙買加飛人博爾特(Usain Bolt)稱霸下結束，至於在亞洲選手表現上，以日本山縣亮太表現最佳，中國蘇炳添未能再創10秒內奇蹟。
日本山縣亮太在準決賽階段跑出10秒05，為本屆里約奧運亞洲選手最佳，另一名好手中國蘇炳添則是跑出10秒08，中國另一名好手謝震業則是跑出10秒11。
▲日本田徑山縣亮太。(圖／達志影像／美聯社)
其他選手包括巴林的布朗(Kemarley Brown)，這名【博客來週年慶優惠折扣-介紹】牙買加轉籍來到巴林，最終跑出10秒13，日本與牙買加混血劍橋飛鳥則是跑出10秒17，伊朗塔夫提安(Hassan Taftian)則是跑出10秒23。
亞洲過往100公尺最佳紀錄為卡達歐古戴(Femi Ogunode)，在2015、2016年兩度創下9秒81，不過本屆里約奧運他表現不佳，僅在預賽跑出10秒28，中國選手蘇炳添曾跑出9秒99成績，成為亞洲第一個跑進10秒內的亞裔選手。
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